Ideeën voor bedrijfsuitjes

tips voor evenementen met het bedrijf

Smoothies worden je beste vriend in de fitness

Je hebt waarschijnlijk wel eens geprobeerd om gewicht te verliezen en/of spieren te kweken, maar al snel kom je erachter dat het meer is dan sporten alleen.Het Engelse gezegde “Abs are made in the kitchen” is dan ook geen zever, als je een fysiek doel voor ogen hebt, focus je je meestal op de training zelf, in het geval dat je toch nog iets anders zou doen, ren je naar de winkelrekken om eiwitshakes te kopen, toch weet niet iedereen dat smoothies eigenlijk veel goedkoper kunnen zijn.In dit artikel zal ik je wat meer uitleg geven over smoothies die je kan gebruiken in je dieet of in de fitness.

Green is goed

Natuurlijk is het eerste waaraan je denkt de groene smoothies,die worden nu ook het vaakst aangeraden als je gewicht wil verliezen, deze smoothies zijn ook makkelijk te maken omdat je de meeste ingrediënten al in je huis zult hebben.Als je bij je smoothie spinazie,avocado of een andere bladgroente toevoegt, zal dat ervoor zorgen dat er meer chlorofyl inneemt,chlorofyl draagt bij aan het immuunsysteem,het ontgiften van je lichaam en vanzelfsprekend dat je er een betere spijsvertering aan overhoudt.

Power smoothies

Verder zijn er smoothies gemaakt, uit ingrediënten waarvan je zou denken dat ze eigenlijk ongezond zijn.Pindakaas is het ideale voorbeeld, natuurlijk moet je ervoor zorgen dat je dit combineert met een bladgroente en dat de pindakaas geen extra toegevoegde suikers bevat. Dit drankje bevat eiwitten(draagt bij aan de groei en herstel van de spieren) en gezonde vetten,wat betekent, dat het dus feitelijk gemaakt is, voor de mensen die spiermassa willen kweken, als je wilt afvallen is deze smoothie eveneens een optie.
smoothie

Als je een sixpack wilt

Als vet wil verbranden is het belangrijk dat er geen fruit in je smoothie zit. Fruit bevat namelijk ook suikers die koolhydraten bevatten,aangezien je lichaam loopt op koolhydraten,is het dan ook best om deze te vermijden. Vanaf dat je lichaam geen koolhydraten meer heeft, zal het overschakelen op je eigen vetten,wat je eigenlijk wilt om je vetpercentage te verlagen. Daarom maak je best alleen smoothies met proteïnen in, deze voedingsstof zal er voor zorgen dat je beter gevuld bent je minder naar de kast zult grijpen om een ongezonde snack te eten.

Voor je enthousiast begint aan je goede voornemens, zijn er een paar dingen die je niet over het hoofd mag zien, zoals:

  • Een goede blender bijvoorbeeld een restaurant blender is aangeraden omdat die meer kracht kunnen genereren wat cruciaal is zodat de messen sterk genoeg zijn om door het voedsel te kunnen snijden
  • Duidelijk doel hebben,zodat je de juiste ingrediënten koopt
  • Nagaan wanneer je zo’n power smoothie maakt
  • Betrouwbare recepten vinden om te vermijden dat je smoothie toch ongezonde producten bevat
  • Type smoothies proberen en zien wat voor jou het best past

Hopelijk heb je iets bijgeleerd over smoothies en kun je nu eindelijk beginnen aan je nieuwe levensstijl.

Uitje voor kinderen in Brabant

Wanneer je een uitje zoekt voor kinderen in Brabant is dat vaak afhankelijk van het weer en van de leeftijd. Voor het vieren van een verjaardag zijn er veel activiteiten die je met de kinderen kunt gaan doen. Het is natuurlijk mogelijk om je thuis met een aantal kinderen te vermaken, maar het kan ook leuk zijn om er met een groep op uit te trekken. Wanneer je nog hele kleine kinderen meeneemt, is het wel noodzakelijk dat je voor het vieren van een verjaardag voldoende toezicht hebt. Er kunnen meer ouders meegaan.

kinderen

De hele kleintjes

Voor de hele kleintjes is een waterpretpark bij goed weer mogelijk. Is het weer niet goed dan zou je naar een binnenspeelparadijs kunnen gaan. Zo is het mogelijk om bij de Belhamel in de Lage Zwaluwe zowel binnen als buiten te spelen. De kleintjes kunnen er in de ballenbak spelen of met lego blokken en vele andere spellen. Na het spelen kunnen er vaak frietjes worden gegeten.

Je kunt ook met de kleintjes naar Monkeytown in Halsteren. Dat is ook een binnenspeelparadijs. Zo zijn er in elke omgeving mogelijkheden genoeg om met de kleintjes binnen te spelen.

Je kunt dus in Brabant op veel manieren met de kinderen een gezellig dag hebben wanneer je erop uit wilt trekken. Nu zijn er in elke omgeving mogelijkheden genoeg om de kinderen te vermaken. Als ze kunnen spelen, is dat vaak voldoende. De kinderen kunnen zich natuurlijk ook gewoon thuis vermaken. Een uitje voor kinderen in Brabant is niet moeilijk te vinden. Je moet ook rekening mee zou moeten houden of je een binnen of buiten uitje wilt. Het grootste voordeel van een bedrijfsuitje indoor is dat het in Nederland nog wel eens regent. Met een Indoor bedrijfsuitje heb je uiteraard geen last van regen!

De grotere kinderen

Voor de wat grotere kinderen zijn er mogelijkheden genoeg in Brabant.

Zo kun je naar Duinrell gaan met een buiten- en binnen speeltuin waar ook een klimbos is. Hier kunnen de kinderen zich naar hartenlust uitleven.

IJskarten in Rucphen vinden de kinderen geweldig. Ze kunnen dan rondtoeren op het ijs en snelle heats maken in de vrieskou. Wie zijn elektrisch aangedreven ijskart in bedwang kunt houden, zal het snelst over de baan scheuren. Het is niet goedkoop.

Ook kun je er skiën in het skidome in Rucphen. Je krijgt daarbij een perfecte begeleiding. De ouders hoeven niet bang te zijn dat er wat zal gebeuren.

In Roosendaal kun je aan indoor skydive meedoen. Dat is een bezigheid die niet snel vergeten zal worden. Het lijkt op parachutespringen, maar dan zonder vliegtuig.

Je kunt zowel met jong als oud de vlindertuin gaan bezichtigen. Dat kun je doen in Someren.

In Uden kun je heerlijk spelen, avonturen golfen en laser gamen. Je kunt er springen, klimmen en racen over de skelterbaan.

In Molenschot kun je op avontuur in Kids Wonderworld. Het is het allermooiste overdekte avonturenpark voor kinderen tot en met 12 jaar. De kinderen genieten na het spelen van heerlijke pannenkoeken en warme chocolademelk en nog veel meer. Sokken zijn verplicht wanneer je binnen aan het spelen bent. Ook wordt er een lange broek geadviseerd in verband met de vele glijbanen. Er zijn trampolines en laser games. De ouders die de groep vergezellen tijdens de verjaardag kunnen lekker genieten van een kopje koffie met gebak.

In Ospel vind je Jami Recreatie. Het is all-in voor groepsuitjes. Het ligt op de grens van Limburg en Brabant. Het telt tientallen spellen en sporten. De kinderen beleven hier een geweldige dag.

 

De leukste zakelijke uitjes

De leukste zakelijke uitjes

Er zijn veel verschillende redenen voor een bedrijfsuitje, een zakelijk uitje of voor een ander uitje. Misschien bestaat het bedrijf waar jij werkt een lange tijd, of misschien is er een verjaardag. Maar ook gewoon “zomaar” kan een zakelijk uitje leuk zijn om de andere werknemers beter te leren kennen. Daarnaast vinden veel werknemers het vaak leuk om wat te doen met andere werknemers. Doordat er een uitje voor hun word georganiseerd krijgen ze ook het gevoel van waardering, wat natuurlijk erg belangrijk is.

 

Wat zijn dan leuke uitjes?

Uitje nummer 1; Een fiets bouwen voor Afrika

Door deze team challenge aan te gaan krijgen alle werknemers een goed gevoel. Je gaat namelijk verschillende uitdagende opdrachten aan, waarbij je zeker weten op scherp word gesteld. Je krijgt 2,5 uur de tijd om een fiets te bouwen die naar Afrika gaat. Dit uitje heeft dus een echt goed doel en is dan ook perfect geschikt voor grote groepen. Alle werknemers worden opgesplitst in 7 deelnemers pers groep. Na het uitje ontvang je verschillende updates uit Afrika over het gebruik van de fiets die jullie hebben gebouwd. Bij de cursus is er nog een leuke afrikaanse ronde en uiteraard is er ook een welkomstdrankje.

Uitje nummer 2; Een Ibiza Creative Workshop

Dit uitje is vooral geschikt voor bedrijven met veel vrouwen, maar ook mannen kunnen hier uiteraard aan meedoen. Je leert om trendy Ibiza accessoires te maken tijdens deze workshop. Zo leer je hoe je armbanden, hoeden en ook tassen kunt maken. Voordat je naar de workshop toe gaat kun je zelf aangeven welke soort workshop jou het meeste aanspreekt. Uiteraard is het ook mogelijk om verschillende soorten workshops met elkaar te combineren. Verder is de workshop geschikt voor alle leeftijden. De typische Ibiza stijl van deze workshop word verwerkt in verschillende coole accessoires. Nadat je wat koffie en/of thee hebt gekregen krijg je uitleg, en vervolgens kun je zelf aan de slag gaan.

Uitje nummer 3; Indoor skydiven

De sensatie van het indoor skydiven is iets wat je zeker weten een keer meegemaakt moet hebben. Iedereen kan indoor skydiven, het maakt dus ook niet uit hoe oud je bent, hoeveel je weegt of hoe lang je bent. Wanneer je ervoor kiest om dit als een bedrijfsuitje te organiseren dan zal de skydive tunnel worden afgehuurd voor jouw team. Verder kan er dus ook niemand die dag skydiven. Wanneer je je hebt gemeld bij de contactpersoon kun je gaan inchecken en omkleden. Vervolgens zal je nog wat instructies krijgen en informatie over het skydiven. Kort hierna zal je dan ook echt aan de slag gaan met het skydiven. Wat erg leuk is, is het certificaat wat je ontvangt na afloop van het skydiven. Hiermee kun je aan iedereen laten zien dat jij kan skydiven. Vooral voor groepen is dit een erg leuke dag. Iedereen van jouw team is dan ook een ervaring rijker en zal zeker weten een leuke dag beleefd hebben.

Bedankt

Deze site is niet meer actief. De kilometerheffing is de komende tijd van de agenda. Graag wil ik iedereen bedanken voor de grote steun van de afgelopen maanden. Met 75.498 getekende petities heeft u massaal uw stem laten horen. Ik ben ervan overtuigd dat het massale “NO WAY” tegen de kilometerheffing van grote invloed is geweest op de publieke opinie en de draai van het CDA. We moeten wel alert blijven. Het CDA heeft aangegeven dat ze voor een beprijzingssysteem blijven, waarschijnlijk gaan ze er na de verkiezingen mee door. PvdA, Groen Links, ChristenUnie en D66 blijven voor de kilometerheffing.

De VVD blijft tegen en zal zo nodig direct weer actie gaan voeren en de website weer activeren.

Met vriendelijke groet,

 

Pin It on Pinterest